弱精症是因精子活力低下导致的不育，是男性不育的原因之一。当精液参数中前向运动的精子（a级加b级）小于50%，或a级运动的精子小于25%的时候就可以确诊为弱精症。

精子和卵子相互结合才能实现人类繁衍后代的过程，当精子活动能力低下的时候对整个生殖过程的影响往往是致命的，精子活动能力低下就不能和卵子很好的结合，精子不能和卵子很好的结合则直接影响受孕。因此，对于育龄男子而言，了解精子的这些“弱点”很有必要。

一、香烟

不育症的男性以吸烟者居多，这些吸烟者除了精子数目比正常男性少15%左右外，不完整的精子数也比正常男性高得多。香烟中的尼古丁和铬在吸烟时被摄入体内，经过氧化后产生活性很高的游离基，破坏男性精细胞的遗传物质脱氧核糖核酸，造成遗传信息错误，从而生下畸形胎儿。

二、高温

高温对精子发育产生不良影响，因为适合于精子发育的温度为34℃左右。据日本医生报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，未婚或即将生育的男性朋友应慎重对待高温作业、热水浴等。

三、挑食

精子生长需要营养物质供给，而微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”。

有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制品等），天长日久，可使体内含锌量下降，从而导致精子数目下降30%～40%，甚至使男性丧失生育能力。提醒男性朋友，一日三餐应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。

四、病菌

性病螺旋体、支原体、衣原体等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形态，活动力降低，存活率减少。

导致弱精症的原因有很多，一些先天遗传的或疾病引发的精子质量低下我们无法控制，但是日常生活中的不良习惯导致的弱精症，只要我们有心，则完全可以避免。

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