预防不育要怎么做呢?首先,很重要的一点就是要保证生殖健康,这样才能从根本上做到预防男性不育哦。今天,小编所为大家盘点的就是提高男性生殖健康的食物,育龄男性快来一起看看都有哪些吧。
提高男性生殖健康可以吃什么
猪肾,即猪腰,含锌、铁。铜、磷、维生素B族、蛋白质等,是含锌量较高的食物。其味咸,有养阴补肾之功,用于肾虚热而性欲较差的女性,而肾气虚寒则非所宜。
猪胰,长于猪两肾之间,是猪的命门。其味甘,有滋阴润燥、益肺补脾的作用,已婚而未怀孕者常食猪胰有益处。《随息居饮食谱》云:“凡妇人子宫脂满不孕及交合不节,而子宫不净者,皆宜蒸煮为食,多食,自可受孕。”
猪髓,含丰富的磷脂、蛋白质及微量元素,其味甘,性微寒,有补阴益髓之功。
子母鸡,为未生蛋的小母鸡,含丰富的蛋白质、维生素B等,味鲜美,性平,有滋阴润燥、被精添髓之功。营养欠佳性欲较弱的女子最宜服食。古人言其“补虚温中,固胎利产。”
乌骨鸡,又名乌鸡、药鸡,含烟酸、维生素E、维生素B族、脂肪、蛋白质等。味美,性平,有滋阴清热、补益肝肾之功,是成年女子的佳肴,治妇人一切虚损诸疾,提高性欲。
鸡肠,味鲜美,性温,有补肾止造之功,可预防妇科病的发生,可治轻度性欲低下。
旱鸭,又名麝香鸭。西洋鸭。含丰富的蛋白质。维生素等,味鲜美,性微温,有温补肾阳、提高性功能水平之功,可治因肾阳虚而引起的性冷淡。古人云其“助阳道,健腰膝。”
鸽,又名鹁鸽、飞奴。含有蛋白质、脂肪、铁、磷等,味鲜美,性平,有补肝肾、益气血、添精髓之功。《本草纲目》云:“鸽性淫易合,故名。”
雪虾蟆,生活在我国新疆巴里坤雪山,其性大热,有补命门、益丹田之功,可提高女性的性欲。月经期不能服食此物。
狗肉,又称地羊肉。含蛋白质、肌肽、肌酸、嘌呤等。其性热,有温肾助阳、补中益气之功,对肾阳虚引起的性冷淡有效。
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