人老先老腿,膝关节酸软、疼痛就是身体发出的衰老信号。这是因为,膝关节不仅承担着全身的重量,人体所有活动几乎都要膝关节参与,上下楼梯、爬坡时膝关节的负重、磨损更是成倍增加。对于慢性膝关节痛,刮痧有缓解作用和保健功效。
膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位。先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴。首先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛淤,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴,再从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴,每穴刮拭20~30下。
膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。其余穴位的疏通可以起到祛风散寒、活血通络的作用,阴陵泉能清热化湿、通利三焦,阳陵泉主筋,有健骨强筋、祛风除湿的功效。
刮拭膝关节有两种方法:一种是不涂刮痧油的隔衣保健刮拭法,每天刮拭一次;另一种直接在皮肤上刮拭,必须先涂油保护皮肤,每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内,韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者,不宜局部刮痧。
张翠英 主治医师 从事中医工作50多年。擅长治疗慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病,高血压、高…【详细】
擅长运用中医辩证施治的原则,对各种不孕症及妇科疾病进行确切有效的治疗,在本市和国内中医界有较高…【详细】
毕业于北京中国中医科学院针灸研究所,师从中医专家吴中朝教授,在京硕士研究生期间,跟师学习中医知…【详细】
副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家,毕业于湖北省中医学院,拥有近50年的中医诊疗经验,…【详细】
副主任医师 1975年毕业于上海中医药大学,从事中医临床工作43年,从医经验丰富,具有深厚的中医理论、…【详细】
擅长治疗:妇科月经不调、盆腔炎、内分泌失调、青春痘、更年期综合症等。治疗心脑血管病、“三高”症…【详细】
中医科主任 60年代毕业于上海中医学院(现上海中医药大学),从事临床工作近50年,贯通中西医学,对各种…【详细】
主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】
执业医师 毕业于江西中医药大学,跟随江西名老中医叶家瑞先生从事心脑血管疾病的治疗和预防,数十年…【详细】
主任医师 原黄浦区中心医院副院长 1969年毕业于上海中医学院医疗系,黄浦区领衔特色专科中医心血管专科…【详细】
答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】
答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】
答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】
地址:浦东新区张杨北路583号
健康热线:021-38870653
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
本站如有转载文章或图片涉及版权问题 请速与我们联系
医院地址:浦东新区张杨北路583号(文峰广场往南100米) 无假日门诊
乘车路线:地铁六号线五莲路站下;
公交791,799,815,455,405路张杨北路五莲路站下;
公交大桥四线,716,85,981,783路张杨北路博兴路站下。
沪卫(中医)网复审[2014]第10092号