上海锦医堂中医馆

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吃什么水果减肥最快 好身姿也要精心呵护

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-20    免费在线咨询

  苹果中含有丰富的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,对体内废弃物的排出有一定的功效。

  柠檬

  柠檬中所含的柠檬酸、苹果酸与维生素C、维生素B1、维生素B2等物质,可有效的促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥。

  猕猴桃

  猕猴桃中含有的胡萝卜素、酚类化合物以及维生素C、维生素E,能够有效的于抑制胆固醇物质的氧化,帮助人体肠胃消化,吸附肠道内的有害物质。

  香蕉

  香蕉的热量低,食物纤维丰富。其中含有所有的维生素和矿物质,具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,是减肥的必备佳品。

  火龙果

  火龙果是一种低热量、高纤维的水果,它能够有效地排出身体内部的废物,具有治疗便秘和预防大肠癌功能。

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标签: 水果减肥 好身姿

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