上海锦医堂中医馆

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中医食疗减肥方法

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-22    免费在线咨询

  食疗方法一:山楂牛蒡汤

  具体做法:首先将一斤的牛蒡全部洗净削皮,然后切成小块,然后在清水中加入适量的盐,接着将处理好的牛蒡加入其中。美眉们要将胡萝卜和山药以及山楂全部洗净切成块状,一起放入锅子中熬煮,等到牛蒡完全煮熟之后美眉们可以放入适量的盐调味,然后就可以饮用了。

  食疗方法二:荷叶粥

  具体做法:首先将一百克的粳米洗干净,然后放入锅子中加入适量的水熬煮,等到粥快煮熟的时候,将洗干净的荷叶覆盖在粥上,等到十五分钟之后将荷叶揭掉再煮一会就可以了。美眉们可以根据自己的口味加入适量的白糖调味。

  食疗方法三:红焖海带萝卜

  具体做法:首先将海带用水浸泡,等到浸泡一天一夜之后将海带切成丝,同时将洗干净的萝卜也切成丝。然后用油将海带丝炒一炒,接着放入桂皮还有丁香以及大茴香和花椒这类的调味料。然后还要放入清水,等到水烧开之后,将大火将海带煮熟,等到海带煮烂之后,将切好的萝卜丝放入其中,等到萝卜丝被焖熟了就可以食用了。




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