减肥的方式有很多，像刮痧可以减肥，泡脚也可以减肥，很多美眉为了取得更好的减肥方式，所以想要将刮痧和泡脚两相结合，让减肥效果更佳突出。不过刮痧减肥加上泡脚减肥很多美眉想知道刮痧减肥是在泡脚前还是泡脚后？下面小编搜集了相关的资料，一起看看两者谁在前谁在后吧。

　　如果想要用刮痧和泡脚一起减肥，那么应该先泡脚然后再刮痧，之所以这样安排是因为泡脚可以让身体的血液循环加快，继而用刮痧的方式减肥会让血液循环变得的速度长期处于加快的状态，减肥的效果会加倍。

　　刮痧的时候，局部皮肤的汗毛孔会张开将毒素排出体外，刮痧结束后立刻洗澡，身体很容易会遭到风寒的侵袭，这样不仅会影响减肥养生的效果，更可能会让身体患上疾病，引起各种不适的症状。因此刮痧结束之后应该在三个小时之后身体皮肤的毛孔弯曲闭合了才可以洗澡。

　　不过美眉们可以在泡脚的时候刮痧，因为泡脚的时候毛孔是微张开的，带水刮痧会取得不错的效果，不过刮痧结束之后一定要做好保暖工作，这样不仅减肥效果加倍，重要的是对身体有益。

　　无论是泡脚减肥还是刮痧减肥一定要注意穴位，尤其是刮痧减肥，如果能够针对穴位进行刮，那么瘦腿减肥的效果会非常好哦，而且刮痧不要盲目的刮，可以根据网上前辈总结的经验学习，还有无论是泡脚还是刮痧结束后都应该喝杯温水，这样才可以将体内的毒素杂质排出体外。

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