眼下爱美女性中，最流行的一句话无疑是“三月不减肥，四月徒伤悲”。但是，今年春天，越来越多的都市女性放弃吃药、抽脂等需要“冒险精神”的减肥方法，转而投向各类副作用小、相对健康的中医减肥法，除了前几年大热的针灸外，最近受到热捧的无疑是按摩、埋线、拔火罐以及刮痧法。本期健康周刊，下面为您解析这些需要因人而异进行选择的减肥法。

　　按摩：搓搓揉揉点点捏捏

　　要说眼下最热的减肥方法是什么，不是折磨人的辣椒减肥法，也不是颇有风险的扎胃抽脂，而是不吃药、不开刀的按摩减肥。不仅写字楼的白领，连医院的医生护士都按得不亦乐乎，这种“被动式运动”受到了压力大、工作节奏快，没空运动的都市女性的欢迎。

　　Angela最近就迷上了这种被网友称为健康安全的减肥法，在卢湾区一个美容院接受第二个疗程。“按摩师在我的腹部用力地搓揉，一会儿就发热，到后来感觉火辣辣的烫，这是通过燃烧脂肪来局部减肥，感觉还是有点用的。”Angela对记者说。

　　除了搓搓揉揉，按摩师还会在穴位上按压，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，排除身体毒素。在按摩的过程中，一方面为了润滑，另一方面为了增加效果，按摩师还会抹上含减肥功效的草药药膏。

　　冲刺速度：★★★

　　推荐指数：★★★★

　　适宜人群：需要局部减肥者

　　中医点评：按摩减肥是相对安全的一种方法，如果结合草药和穴位按摩可能效果会比较明显。但是需要提醒的事，第一，减肥者要体会按摩师的手感，如果太重，可能会令局部皮肤和皮下组织受伤，出现淤血、乌青。第二，尽量不要严格控制饮食，因为你会分不清楚是什么帮助你减肥成功，而按摩疗程结束后恢复正常饮食很可能反弹。

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