12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

 

　　1.节食者推荐喝乌龙茶

 

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

 

　　原料：乌龙茶

 

　　做法：简单地用开水冲。

 

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

 

 

　　2.浮肿者喝薏仁茶

 

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

 

　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

 

　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

 

　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

 

　　3.压力造成便秘要喝荷叶茶

 

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

 

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

 

　　做法：用开水冲泡。

 

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

 

　　4.节食便秘喝决明子茶

 

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

 

　　原料：决明子茶

 

　　做法：热水冲泡。

 

　　功效：清肝明目、利水通便。

、

 

　　5.涨气者喝大麦芽茶

 

　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

 

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

 

　　做法：加冰糖水冲饮。

 

　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

 

　　6.消脂喝柠檬茶

 

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

 

　　原料：柠檬切片。

 

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

 

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

 

　　7.积食喝普洱茶

 

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

 

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

 

　　做法：热水冲泡。

 

　　功效：帮助消化、消除油脂。

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