又到了一年之中荷花开得最美的时候，炎炎夏日因荷花的绽放多了一份凉意。然而正所谓“红花须得绿叶衬”，若没有荷叶的映衬，荷花的美只怕也要流失几分。其实，荷叶不仅扮演陪衬红花的角色，它还具有独特的药用价值哦！

　　近年来网络上就疯传“荷叶减肥”的消息，试着在搜索引擎输入“荷叶”，出现的结果多数都和减肥相关：“荷叶减肥真的有效吗？”“荷叶茶减肥实录，一天瘦掉XX斤！”“荷叶茶怎么喝才减肥？”“XX教你自制荷叶减肥茶，喝出苗条，甩掉赘肉”等等。看得出来，人们对减肥有着迫切的渴望。

　　在这个看脸又看身材的时代，大众审美不欣赏胖子，“一胖毁所有”、“世界是属于瘦子的”等说法比比皆是，胖子们感受到了这个世界深深的恶意！

　　几乎每个胖子背后都有一段心酸的减肥史。因而，近年来，市面上减肥产品越来越流行。减肥茶更是因制作简单、服用方便受到很多减肥人士的追捧。

　　看到荷叶减肥的消息，女士们在兴奋的同时，大概也忍不住在心中打个问号：荷叶真的能减肥吗？

　　荷叶的减肥功效

　　荷叶，味苦性平，气清芳。功能清热解暑，升清降浊，散瘀止血。

　　肥胖人多以痰湿体质为主，中医认为“脾为生痰之源”，荷叶升清降浊，辅助脾胃消化功能，使脾能运化水湿，则痰湿生化无源，从根源上消除了痰湿。

　　相传朱元璋在位时，生性多疑，大肆杀害功臣。大臣们朝不保夕，每日上朝前仿佛和亲人诀别，逼不得已决定装病不上朝。于是找了当时的名医戴思恭求助。戴思恭给他们开了荷叶灰这味药，他们服食后变得消瘦，就躲过了早朝。

　　朱元璋像

　　戴思恭在他的著作《证治要诀》也提到说：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”意思是说，服用荷叶，可以使人身体消瘦。如果想装作因病致身体消瘦的样子，服用荷叶灰一味药就可以。荷叶灰就是煅用的荷叶。

　　无独有偶，近代名老中医邹云翔经常用荷叶治疗高血压心脏病导致肥胖的病人。他在《四种老年性疾病的防治》一文中说到，遇到体重一百七八十斤左右的高血压、心脏病人时，他往往在方中添加荷叶三钱。很多病人服用几十剂之后，体重可减轻十多斤，血脂过高的，也能逐渐恢复正常。

　　看来，经过历代医家实践，荷叶治疗肥胖病的功效已经被证实了哦！现在临床上就常常用它来治疗单纯性肥胖、阳虚肥胖症或肥胖高血脂症的患者。

　　荷叶减肥食疗方

　　接下来，给大家推荐三个荷叶减肥食疗方子，赶紧来试试吧！

　　荷叶茶

　　养颜，减肥，清暑热。

　　|制作方法|

　　鲜荷叶搓碎煎水代茶饮。

　　但是，荷叶茶性偏凉，最好不要空腹喝哦！特别是有胃病或者平时手脚冰凉、怕冷、大便溏稀的人，要尽量少喝。

　　荷叶粥

　　解暑，健脾，祛脂降浊，降血压。

　　|制作方法|

　　鲜荷叶水煎取汁，用米和水煮粥，粥快熟时放入荷叶汁，煮沸数下即可食用。

　　荷叶粥尤其适用于中老年人，可以作为夏日保健粥食用。

　　冬瓜荷叶薏米汤

　　减肥，健脾，利尿，预防心血管病。

　　|制作方法|

　　鲜荷叶搓碎与冬瓜（最好带皮）、薏米一起煮。

　　注意事项，很重要！！！

　　1.因为荷叶可收涩止血，月经期间的妇女不能食用。

　　2.在食用过程中，如果身体出现了不适，就要马上停下来哦！

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