一、导致的脱发的原因

　　1、吃冷饮过多

　　最新研究发现，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此，夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。

　　2、太阳直接暴晒

　　夏季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在夏季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。

　　3、辫子扎太紧或向后梳头发

　　这个原因可能跟女人的关系更大，但即使是男人，也应该知道把辫子扎得太紧（如非洲发绺或者玉米编发）或者向后梳发（如梳成马尾辫）会导致脱发——或者如医学上讲的牵引性脱发。这是由于长期的拉紧头发，会导致头发逐渐脱落，尤其是在发际线处。

　　4、温差

　　现代脱发的人越来越多，除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因，空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下，头发的水份会被逐渐抽干，使头发变得干燥、易脆，断发脱发的毛病就出来了。另外，夏季经常频繁进出冷气房，面对变化起伏的温度差异，头皮血管过度收缩，血液循环异常，发生猛爆性发炎等影响头皮健康状况的症状陆续发生，如此也容易助长脱发危机。

　　5、维生素/矿物质不足

　　无论是由于快速节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致脱发。头发脱落通常是由于缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细胞，红细胞对于人体而言非常重要，医院：它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正常的功能。其他营养物不足——如维生素B（尤其是B12）和蛋白质——通常也会引起脱发。

　　二、脱发怎么办

　　1、每天早上和晚上都用梳子梳头发：这种方法不仅仅是在梳头发，对头皮也是形成一种按摩，同时梳头发，会让密不透风的头皮有机会呼吸到新鲜的空气，这样也是有助于头发的生长的。注意，梳子要用那种不容易起静电的哦，否则头发都飞起来啦！

　　2、多吃一个对头发好的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑米，新鲜水果，蔬菜，鸡蛋，也可以补一些维生素C等等，总之，就是不要吃那些辛辣的，油腻的食物。

　　3、可以选择一些治疗脱发的产品，因为严重脱发有可能是头部血液循环不畅造成的，用一些治疗脱发的产品，经常的按摩，可以促进头皮的血液循环，从而防止脱发。需要注意：市场上的脱发产品太多了，大家要注意甄别，最好是遵医嘱。

　　4、如果是因为疾病而造成的脱发，比如说是由于感染细菌等等，那就应该服药治疗了，或者采取其他的介入手段进行治疗了。当然，如果是因为化疗等治疗措施导致的脱发，患者不必担心，化疗停止，头发自然就会长出来的。

　　知识扩展

　　有关秃头的认识

　　虽然说十个秃子九个富，但是一旦自己真的秃了，不但对异性的吸引力下降，就连年龄也看起来大了好几岁！传统上认为秃头只有男生会有，而且跟压力有关，而按摩头皮促进局部血液循环可以促进头发生长。但是近年一些皮肤学医生对于雄性秃提出一些新的看法：

　　1、母亲对雄性秃的影响远大于父亲，如果母亲有女性雄性秃或严重掉发的现象，儿子秃头的机率是一般人的十倍以上。

　　2、按摩头皮并不会刺激头发生长。

　　3、秃头与精神压力或空气污染或戴帽子无关，纯粹是基因影响，压力大掉头发大多是圆秃而非雄性秃。

　　由此可知，当发现自己有掉头发的现象，应该认清事实不要逃避，及早看皮肤科医师；接受涂抹药水或口服药物治疗，才是能减少头发掉落甚至毛发再生的最好方法！

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