对于女人来说，补水保湿的话题永远不会落伍。因为水分对女人来说是非常重要的，水分的多少决定了皮肤的年龄，这也是为什么会有“女人是水做的”这句话了。女人一旦缺水，皮肤就会出现各种问题，如皮肤暗黄，没有光泽。

　　女人想要看起来总是水润迷人，可以多喝养颜饮品，补水效果比任何补水护肤品都要管用。下面，我们就来看看哪些颜汤具有补水保湿的功效!

　　补水养颜多喝当归煮鸡让你的皮肤嫩出水

　　1、当归煮鸡蛋

　　当归具有补血活血的的功效，是治疗女性疾病的良品，配合红糖鸡蛋吃，效果更好，口感风味不错，值得推荐。

　　食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g

　　2、当归羊肉汤

　　当归主调理，羊肉滋补，对肉食爱好者来说可不容错过!秋风渐起，这汤也有滋补暖胃的作用哦。

　　食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

　　3、红枣当归蛋

　　这道饮品对治疗痛经方面有奇效!而且很简单，但是大姨妈期间不要喝哦。

　　食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

　　4、阿胶乌鸡汤

　　阿胶补血，乌鸡又非常适合女人的体质，定期用这道菜补一补，气色差的女人会大有改观!

　　食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

　　5、玫瑰花枣茶

　　玫瑰花枣茶是非常常见的茶品了，非常适合替代白开水，每天用一份原料可以泡很多次，养颜生津!

　　食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

　　6、西梅银耳羹

　　西梅银耳味道酸甜，口感润滑，适合口味不同的女性。除了滋润身体以外也有提气凝神的功效。

　　食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量

　　只有懂得对自己好，懂得保养的女人才是最美丽的。很多时候女性只在乎外在的护理，认为拼命的补水，肌肤问题就会得到缓解。殊不知，这只是治标治本，最主要的是还要进行内部调理，只有将身体机能调节好，才是最美丽、最健康的女人。

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