很多女性因为工作的繁忙与产后的劳累，往往忽视了你最傲人的胸部保健，让乳房出现很下垂、松弛等情况发生，今天将为你带来乳房的健康保健方法，让你及早预防与纠正生活中的恶习，重新拥有傲人的双峰!

　　１．三角型胸部

　　很多时候女性的不健康生活习惯，会是导致胸部的不健康，三角型胸型的女性是因为长期内衣穿着不当，以至于脂肪组织颁布于乳房下部。所以，这告诉我们女性从小就要关注胸部的发育，并且根据发育的程度不断的替换合身内衣，洗澡淋浴的时候也可以适当的做些按摩，让胸型更加挺拔傲人。

　　２．圆盘型胸部

　　圆盘型胸部的MM虽然胸部不小，可是却没有集中收拢的感觉，所以因为分散而显得也不大，就像一个被倒扣的碗样，这主要是因为在平日里一种叫黄体激素的分泌不足导致的，那么这样的你就要注意不要过度节食，合理膳食养成好的习惯，多摄取白质及补充胶质食物。

　　３．平坦型胸部

　　因为先天不足或者遗传所导致的平坦型胸部的MM，那么你在后天就需要加把劲努力的丰胸了，由于乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，血管阻塞，乳腺发育不良，渗透力差。你平日就要注意在饮食和运动上努力，也可以多食用一些有关有助丰胸的食物和产品，搭配按摩以免乳腺阻塞。

　　４．下垂型胸部

　　女性因为产后母乳的喂养或者减肥不当都会有乳房下垂的趋势，过多的服用激素药物与皮下脂肪减少，女性又缺乏保养，是很容让乳房的肌肤松弛，没有弹性不挺拔，这样的你就要一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。

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