上海锦医堂中医馆

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告诉你日常生活中的丰胸方法

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-12-30    免费在线咨询

  正确选择早餐

  想要丰胸的女性,除了运动之外,在饮食上也要注意,早餐尽量选用富含蛋白质的食物,比如豆类、蛋类、牛奶等,蛋白质能促进乳房再度发育。平常还要注意补充锌、铬等等微量元素,这些都能促使乳房的发育,打造丰满的胸部。

  常做扩胸运动

  除了做丰胸按摩之外,平常做做扩胸运动,能锻炼胸部的肌肉,还能促进胸部骨骼的正常发育,让胸部更加丰满,乳房挺拔而富有弹性。而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动,不仅能让胸部肌肉更加健美有力,还能让胸肌结实丰满。

  多吃丰胸食物

  丰胸的一个最直接有效的方法就是食补了。想要胸部长大,就多吃一些含有蛋白质,维生素,蛋白酶等食物。除此之外,脂肪的摄入也必不可少,要知道,乳房的重要组成部分就是脂肪了。日常丰胸的食物有很多,例如,猪脚,芝麻,杏仁,花生,黄豆等。

  按摩巧升杯

  按摩胸部能促进胸部的血液循环,促进乳腺发育。所以平时美眉们睡觉前可以做一些简单的按摩,每天坚持,过一段时间就能看到效果。当然,按摩不是随便按按就可以,必须找到正确的胸部按摩手法。这样才能真正达到丰胸的目的。

  选择合适的内衣

  冬天了,很多人都有不穿内衣的习惯,而这个习惯则是胸部扁平的原因之一。冬天不仅要穿内衣,而且要穿合适的内衣。太大太小都不好。太大则起不到托举胸部的目的,太紧又会压迫乳房,不利于乳房的血液循环。这两种情况都不利于胸部的发育。所以,从现在开始,美眉们应重视胸罩尺寸的选择。买的时候最好试穿一下,这样才能选到最适合自己的尺寸。

  呼吸时要用舌头顶住上颚

  人体有督任二脉,督脉的端口在舌上,任脉的端口在舌下。平时呼吸时,督脉和任脉同时断开,可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚,两脉即可接通。这时人体气息转化自由,呼吸畅通,胸部会有明显的增大效果。

  这些简单的丰胸方法,只要你能坚持使用,就能得到很好的丰胸效果了。医生提示,丰胸不是难题,但你要找对方法才行。每位女性的身体条件不同,适合使用的丰胸方法也有区别,根据自己的具体情况来丰胸,这样就能有明显效果了。




标签: 丰胸方法 扩胸运动

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