有人说头发是人的“第二面孔”，要好好护理，一头乌黑浓密的头发是可以吸引很多回头率，增加自信度的，看看郭碧婷，长发一甩就是女神啊。但是脱发、掉发的问题困扰着很多人，谁也不想自己的头发越来越稀疏，甚至秃顶，说实话很多人都因为脱发变得自卑了，头皮若隐若现，只能戴着帽子、低着头。

　　不仅仅是脱发、掉发，更恼人的是头皮屑，头皮痒，挠一挠就和下雪一样，头发上顶着一层头屑，还越拍越多，还真的是比较尴尬的。

　　尤其是到了秋天，天气干燥了，感觉脱发和头皮屑更严重了。其实中医认为脱发和头皮屑都与血虚、风、热有关系，血虚不能滋润肌肤，容易出现肌肤干燥脱皮的现象，在头部就是大堆的头发和头屑，风和热都容易生燥的，也是对津液的耗损，无法滋润毛发和肌肤，另外热也容易生风，风走窜，肌肤瘙痒。

　　在明白了脱发和头屑的原因之后，就可以着手对付了，在秋季有一种药用的树叶可以收获、采摘了，这就是经常用来养蚕的桑叶，一般药用的桑叶要秋天霜降后的效果最好。性味苦、甘、寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的效果。

　　《本草纲目》：“乃手、足阳明之药”，阳明经是多气多血的经脉，桑叶性甘寒，能防治气血燥热生风；《本草从新》也说：“滋燥、凉血、止血”，桑叶具有很明显的祛风润燥、凉血的作用。用于血虚生风，血热风燥引起的脱发、头屑是很长合适的。

　　具体的方法是用鲜桑叶200g煮水煮水1000ml左右，煮沸20分钟左右，放到水温适宜时洗头，若是觉得洗头后有药味，建议1-2小时后用温水清洗，一般3天可以洗一次。由于桑叶性寒，月经期和孕期或体质虚寒的人不宜使用。

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