女生都有一个很麻烦的亲戚，她叫大姨妈。痛经是大姨妈常常刷存在感的手段。

　　我亲见过我的一个大学同学，因为姨妈痛，每个月都有那么两天请假不去上课，严重的时候还要去医院输液。

 

　　如何能有一个正常的月经，这个属于基本生存技能问题，每个女生都应该掌握，而不是到医院依赖医生。今天我们就聊聊怎么治理大姨妈的问题。

 

　　我们今天讲一个最常用的方子，可以治疗大多数人的月经问题。

 

　　在唐代的蔺道人编写《仙授理伤续断秘方》里有个专门调理妇科的经方。

 

　　这个千古奇方叫“四物汤”，它的功用就是补血养血，养活血散瘀。

 

　　四物汤：当归（酒炒）9克，川芎6克，白芍9克，熟地12克。（方剂来自《仙授理伤续断秘方》，请在医生指导下用药）

 

　　这个方子主治迎血虚滞证。症见头晕目眩，心悸失眠，面色无华。妇人月经不调，量少或闭经不行，脐腹作痛，甚至瘕块硬结，舌淡，口唇，指甲色淡，脉细眩或细涩。

 

　　血虚是什么鬼？为什么寒了，姨妈就会出现这么多问题？

 

　　血虚就现在西方医学上的意思就是溶血性贫血，很多女孩子有些自身是偏寒体质。

 

　　在加上夏天经期的时候吃了冷饮，穿个露脐装等各种原因，是子宫受寒，从而引起的月经期间有血块，月经疼痛等。

 

　　怎么补血养血，远离月经疼痛？

　　1

　　菠菜粥

 

　　原料：菠菜、粳米各250克，盐、味精适量。

 

　　作用：养血润燥。

 

　　做法：洗净的菠菜切段，与粳米放入锅内，加水适量，熬至米熟汤稠，将菠菜放入粥内，稍煮加入盐、鸡精即成。空腹服食。

 

　　2

　　红白胡桃奶露

 

　　原料：胡桃仁250克、山楂100克、鲜牛奶250克、白糖150克。

 

　　作用：胡桃仁补肾养血，润肺纳气，润肠。有强心、抗心肌缺血、降血压、降血脂作用；山楂消食化积，活血；牛奶益脾胃，补气养血，含有多种氨基酸，营养丰富。

 

　　做法：

 

　　1、胡桃仁炒熟，打成碎粒；

 

　　2、山楂放入碗内，加少量开水，上屉蒸至熟软溶化，捞出去籽仁；

 

 

　　3、锅内加入沸水1000毫升，放入胡桃、鲜奶、白糖，煮至微沸，再加湿淀粉搅拌均匀，成白色奶露。取出2/3倒入汤盆内；

 

　　4、将溶化的山楂倒入剩余的1/3奶露中，搅匀，成红色奶露；

 

　　5、把红色奶露注入白色奶露的另侧，将白色奶露挤至盆边，各占汤盆面积的1/2，并成太极图形。

 

　　3

　　治疗痛经——地机穴

 

　　这个穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。

 

　　有痛经毛病的女性，在每个月月经前几天和月经期间，可以自己用力点按地机穴，并且维持一段时间，直到疼痛缓解。

 

　　分分钟搞定大姨妈，在也不用担心。值得转发。。。。

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