生姜防病健身有殊功。民间流传有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的谚语，这是对生姜防病治病之功的形象概括。民谚谓：“早吃三片姜，赛过喝参汤。”而古人亦有“十月生姜小人参”之说。把生姜与具有补益强壮作用的人参相提并论，表明生姜在祛病保健方面别有殊功。

　　路志正老人养生的秘诀就是每天早上坚持吃三片醋泡姜，因为醋泡姜可以调理脾胃，脾胃好了，气血就足了，身体其他的脏器的功能也容易保持一个正常的状态。另外，醋泡姜对阳虚症状引起的高血压、高血脂等慢性病，以及手脚冰冷畏寒等也有很好的效果。

　　陈允斌，女，出身于中医世家。外曾祖父在民国时为地方名医，救人无数，曾耗费十数年时间苦心研究简便低廉的食疗药方，人称“刘善人”。允斌女士自幼得母亲及两位姨母传授食疗保健医理，熟知传统中医医理与现代营养学，在食疗保健领域颇有心得。目前，她正致力于推广简便易行。

　　为什么现在这么多人患有脂肪肝、高血脂、高血压，常年被慢性疾病困扰，三天两头往医院跑？为什么疾病反复发作，经久不愈呢？两本书的作者认为：以上慢性病是由于阳气虚弱引起发的，因为万病皆损于一元阳气。“阳强则寿，阳衰则夭”。阳气不足，吃再多的冬虫夏草等补品都如同隔山打牛。

　　亲爱的朋友，我们讲了现代人体质的最大问题以及易发的疾病，你可能要问，是不是吃冬虫夏草、西洋参、阿胶等最补阳气。不知为什么，我们查阅了大量的书，中国重量级的中医大家在书中不约而同的推荐生姜补阳气。我们推荐你购买阅读：陈允斌的《回家吃饭的智慧》、王炎焱的《健康靠血养》等。

　　看了这些作者的书，你可能还是带着怀疑的态度，生姜真有这样的作用吗？是不是作者为写书而写书。2010年8月4日22:00，中央电视台在全球华人圈非常有影响的栏目《中华医药》，播出了一期节目：“国医大师路志正我的健康“姜”中来”。路志正已经吃了40多年的姜，姜能够保持脾胃功能正常，因此心脏会直接受益。电视中说他“90岁的年龄，40岁的心脏”。

　　我们每天炒菜都用姜，这样吃姜养生吗？医生明确的告诉你，这样吃姜不养生。路志正已经告诉我们，生姜养生最好是醋泡姜。中里巴人在《健康私房话》中也讲到：醋泡生姜让男人“阳气十足”。生姜养生，最好是用醋泡过的姜。而且这个姜最好是用强仕姜，强仕姜正处于生长阶段，它补阳气的效果最好。

　　我们要提醒您的是，“早吃姜胜参汤，晚吃姜赛砒霜”。吃泡姜的时间为什么要选择在早上呢？人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天中饮食的消化吸收做好“铺垫”。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。在冬日的早晨，适当吃点姜，还可驱散寒冷，预防感冒。

　　为什么食物越来越丰富，我们的身体却越来越差？抑郁、高血压、高血脂、糖尿病、失眠、衰老困扰了我们？回家吃饭已成为当下最奢侈的事，把根留住品牌不可能改变你现在的生活状态，但是绝大多数人，早餐还都是在家吃的，我们强烈呼唤，早餐时，每天吃3片姜，坚持十年，也许你不可‘90岁的人，40岁的心’，但我们相信，你的身体条件肯定会更好。

　　正如，把根留住品牌铭中讲到的：“生活中最纯真质朴的道理常常被我们遗忘”。一个人要有好的身体，关键在于坚持，路老四十吃姜，换来了“九十岁的年纪，四十岁的心脏”。如果你看了我们上面介绍的生姜的好处，就认为吃几次把根留住泡姜，就可以换来“九十岁的年纪，四十岁的心脏”。我们想告诉你，请你不要轻易购买我们的泡姜。坚持看似简单，却也奢侈。

　　逢年过节，你都会送些海参、西洋参、冬虫夏草给你的贵人，你需要感恩的人。如果你认真的看了我们的介绍，你会明白，早餐吃泡姜才是真正适合中国人保健的珍品。你有没有这样的心，将你买冬虫草的钱，持续买二十年泡姜给你的贵人。我们的主意，看似简单，行动起来却也奢侈。

　　事实上，姜能够保持脾胃功能正常，使气血生化充足，加速血液循环，提高发根的营养输送能力，使毛囊获取更多营养，从而促进毛发生长，达到养发防脱的作用。

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