很多上班族男人天天工作压力太大。他们每天忙着加班、看文件等等，就连吃饭时都在看文件，这胃能好吗?总结下来，男人胃不好主要有三个原因：

　　第一就是严重的饮食不规律，不按时吃饭。而白领男是加班的主要人群，不管是周末还是节假日，在办公室里总能看到他们的身影。有时赶任务甚至不感觉到饿，等完成后发现已经到了吃下一顿的时间了。因此，他们势必会经常吃夜宵，导致夜间胃的负荷加重，降低胃的消化功能。

　　其次就是非常关键的喝酒，因为男人们经常出差办事情而喝酒。而酒经肝脏代谢，长期大量饮酒会加重肝脏负担，影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管，有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒，如果实在，绝对不要空腹喝。

　　最后就是长期吸烟问题导致的。而香烟中的尼古丁能作用于迷走神经，破坏胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃粘膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜，导致胃病。

　　男人的胃不好主要原因还是上面原因，这也是正常原因。但是，如果养不好胃，再好的美食他们也是“无福消受”。所以，在如何养胃的问题上，妻子要充当监督人员，随时发现他们的不良生活习惯并软磨硬泡使其加以改正。

　　那么男人该怎么养胃呢？今天我们把正确方法告诉大家，第一方就是一定要按时吃饭，人是铁饭是钢。一定给他们调个闹钟，一到饭点准时去吃饭。实在不行，也可以通过短信的形式告诉他们，但是一定不能太过频繁，以免起到反作用。最好的方法就是不让他们外出吃饭，从家里带便当，这样既能保证食物的卫生营养，还省去了外出吃饭的时间。

　　其次就是一定要避免吃夜宵，这是非常重要的。男人经常晚上加班到很晚，吃夜宵是再所难免的。所以平时在家里可以准备一些酸奶、杂粮面包、水果、牛奶，可以让他们大晚上任意吃。

　　第三就是早餐不可少，早餐要吃好一定是。因为很多上班族没有吃早餐的习惯，为了多睡几分钟，他们宁愿挨一会饿等中餐。但是很明显这是很伤胃的，所以何不早些起床，给他泡杯牛奶，蒸些包子、馒头，当他起床时看到热腾腾的早餐，不吃怎么好意思呢!

　　最后就是每天一定来杯养胃茶，喝茶会调理好自己的胃。比起白开水的索然无味，相信茶更能让男人接受。不妨给他准备一些茉莉花，每天让他带到公司泡茶喝。茉莉的花香不仅可以提神，还能调理肠胃，最重要的是还能喝出你对他满满的爱意。

　　很多男人看后知道自己养胃重要性了吧，而其实如果你老婆是一个会做饭，你的胃一定会更好，希望你更好的健康。

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