吃什么对乳房好

　　对乳腺有益的食疗方

　　1、百合山楂饮

　　30克百合和30克山楂加水煎汤，代茶饮。特别适合乳房胀痛明显的乳腺增生女性。

　　2、海带大头菜

　　30克海带和15克大头菜都切成丝，油炒后食用，对乳腺增生结块有软化的作用。

　　3、二红饮

　　100克红萝卜切片，10颗红枣一同放入锅中，加清水3碗，煮至1碗半，每天分2~3次饮用，适用于乳腺增生伴咳嗽痰多的患者。

　　4、冬瓜薏米汤

　　200克冬瓜和30克薏苡仁煎汤，代茶饮用，每天或隔天1次，适用于乳腺增生伴有浮肿者。

　　5、乌鸡黑菇煲

　　乌鸡骨一只，黑大豆250克，黑木耳30克，香菇20克。将乌鸡骨去毛、洗净与黑大豆同煮、熬汤，肉熟豆烂后加入用热水泡过的黑木耳和香菇，煮熟加盐，饮汤、吃渣。适合乳腺囊性增生伴身体虚弱的患者。

　　吃什么对乳房好

　　1、白菜：白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

　　2、豆制品：豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

　　3、鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

　　4、海带：不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

　　吃什么对乳房好？以上我们为大家介绍了利于乳房健康的饮食，以上的食材都非常的常见，大家可以适当的食用一些，同时酸奶，红薯也能减少患乳腺疾病的几率!

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