声音嘶哑是我们日常生活中的常见病,特别在冬季,由于气温降低、身体受凉或者空气质量的缘故,很多人声音变得嘶哑。对此,除了养护嗓子,饮食也起着不小的保健作用。今天就推荐四款药膳,帮助声音嘶哑的朋友恢复亮嗓。
声音嘶哑的常见表现症状:多见有咽喉疼痛,如有痰吐之不出,咽之不下,咽喉干燥,发声困难。严重时会出现声带结节或声带息肉。
推荐声音嘶哑朋友的四款药膳
治疗声音嘶哑方一:
材料:冰糖50克,梨2个。
做法:将梨洗净切块,同冰糖共放入锅中加水煮烂,每日分两次服用。亦可将梨洗净切块,绞取汁液,徐徐咽下,每次1小杯,有同等功效。
功效:可清热润喉,消痰降火,用治声音嘶哑,对嗓子有保护作用。
治疗声音嘶哑方二:
材料:荆芥穗、杏仁、桔梗各10克。
做法:煎水约100毫升,不拘次数,频频下咽。
功效:可用于外感风寒、头痛恶风、声音嘶哑、微咳、微热等症。
治疗声音嘶哑方三:
材料:咸橄榄5个,竹叶5克,乌梅2个,绿茶3克,白糖10克。
做法:共煎水,日服2次,每次1杯。
功效:可清咽润喉,用治久咳及劳累过度或烟酒过量引起的声音嘶哑。
治疗声音嘶哑方四:
材料:茶叶3克,苏叶3克,食盐3克。
做法:先用砂锅炒茶叶至焦,再将食盐炒至红色,同苏叶加水共煎汤服,每日2次。
功效:可清热宣肺利咽,用治外感引起的声音嘶哑。
除了以上四款简单易做的药膳可以治疗声音嘶哑,一些水果也有治疗声音嘶哑的功效,避免熬煮的功夫。
1、青果橄榄,含食,每次2-3粒,每日2-3次,功效:清肺利咽、生津解毒,能治喉咙肿痛、嗓音疲劳。
2、杨桃,别名五敛子,直接食用,每次0.5-1颗,功效:生津、止咳、下气,能利咽开音,保护声带。
以上是治疗声音嘶哑的几款药膳,不妨一试。
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