相传宁夏中宁县有个地方叫红石嘴，据说是生长红果子的好地方，每年一到六七月，红果子开花、结果，但谁也不敢上山去摘，因为山上有老虎镇守。

　　红石嘴山下住着几户穷汉，有一户姓李的老汉养了个儿子叫李小虎，长到十七八岁时，身体健壮，上山把老虎给吓跑了。

　　李小虎的爹长年有病，他没钱给老爹看病，就想到山顶上的红果子很好吃，可以摘上一些，拿回家给老爹熬着喝。

　　回到家里，他把打老虎和摘红果子的事情向爹妈说了一遍，又从包里掏出红果子让爹妈品尝。老爹一尝这果子比蜜还甜，一口气吃了半把。第二天，他觉得腰腿疼痛好多了，人也轻松了许多。从此，红果子在中宁这块土地上传播开了，人们都用红果子治病，红果子的名声越传越远。

　　【2】枸杞泡水的三大功效

　　1、补肾

　　枸杞子自古就是补肾良药。古代一直有用淡盐水送服枸杞子，治疗男子阳痿早泄、久不生育的记录。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

　　2、防脱生发

　　由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

　　3、增强免疫

　　枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

　　以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

　　【3】服用枸杞的注意事宜

　　1、枸杞子一天吃多少为宜？

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　10克：明目

　　15克：补肾

　　30克：减肥

　　2、哪些人不能吃枸杞子？

　　适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

　　不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

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