人就越长寿呢?研究发现:人脚部的筋越软,也就越长寿。
百病从寒起,寒从脚下生
当前社会上很流行拉筋,其实拉脚部的筋比身体上的筋更重要。
为什么呢?古代中医学家早有发现:人的筋之根在脚部,治病要治根,养生也要养根,因此只拉身体的筋,却不拉脚筋,是治标不治本的。
中医认为
脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。
光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑各个器官,因此经常双脚互打,可以刺激反射区,等于在调理全身五脏六腑。
双脚互打好处多
一、防治高血压;
二、防治糖尿病;
三、防治脚腿麻木;
四、防治风湿关节炎;
五、防治神经衰弱和失眠;
六、防治脑溢血和脑血栓;
七、调和更年期脾气暴躁;
八、防治感冒,祛寒暖身;
九、强身健身、延年益寿;
十、缓解颈椎病;
……
然而这些好处不止于此,凡是您能想到的,基本都可以,因为其实人的“根”就在脚上。
只要这一招,病痛从根消
跟着示范,做一做!
操作方法:
双脚底底面相对互相对拍,可以端坐着拍,也可以躺在床上做。
对拍节奏:
每分钟70次左右为宜,每天500次以上。
注意:
凹陷的脚面也要拍打到。如果身体条件不允许,也可用左手拍打右脚底,右手拍打左脚底。
如果用比如木槌等外物代替,只会越拍脚筋越硬,适得其反。
不要小看这招
为什么?因为脚是人的健康总根,“人之有脚,如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,很多人都在寻找治病养生的治根方法,殊不知拍脚软筋就是治根的无上妙法。
人有四根,分别是”鼻根、乳根、耳根、脚根“,鼻根为苗之根,乳根为宗气之根,耳根为神机之根,而脚根为精气之根。鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。
双脚互打也要适可而止,不要盲目追求时间及次数,累了放松一下再做。有病的人,不方便拍打,可由家人帮助拍打,治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人,提升免疫力非常快。
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