上海锦医堂中医门诊部

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看球赛要调好位置和光线

来源:上海锦医堂中医门诊部    发布日期:2016-11-09    免费在线咨询

现在世界杯正在如火如荼的进行,于是很多人熬夜看球,其实也对眼睛危害很大,中医指出,看球赛要调好位置和光线

世界杯快接近尾声,赛事的播出基本都在2点左右,深夜看球会造成生理紊乱,而有些人为了舒服躺在沙发或床上观看激烈的球赛,对眼睛的损伤更大,易出现流泪、头昏、视力减退等不适,诱发干眼症、青光眼甚至视网膜剥脱。

因此医生建议,不要躺着看球,应采取正确的姿势。比如,人距屏幕的最佳位置是正对2.5—6米远(21英寸屏幕为3.4米,25英寸为3.8米,29英寸为4.5米,34英寸为5.2米),其屏幕高度要略低于视平线15度。过高、过低、过斜都易引起视疲劳。

另外,电视和室内亮度不能对比悬殊,因为在黑暗中荧屏不停闪烁,反差很大的亮度和色度对眼睛有较强刺激和伤害。故室内应开灯,亮度以能看清书本字迹为宜。最好是开顶灯,若要开壁灯应避免光线直接照射眼睛。

知道了看球赛要调好位置和光线,故室内应开灯,亮度以能看清书本字迹为宜。




标签: 位置和光线

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