枸杞子菊花茶

　　材料

　　枸杞，杭白菊

　　做法

　　1、原料太简单了，枸杞，杭白菊。

　　2、90度左右的开水冲泡就行了，我一般不放冰糖的。

　　菊花茶加枸杞做法

　　菊花枸杞子茶

　　材料

　　干菊花数朵，枸杞一小把，冰糖适量

　　做法

　　1、把菊花，枸杞用水稍稍洗下.

　　枸杞子菊花茶做法二

　　2、锅里放清水5碗，把洗好的菊花，枸杞和冰糖一起放到锅里，煮开后，转小火再煮5分钟后，熄火.

　　3、5分钟后，熄火.

　　4、如果有密筛网的话，把茶花和枸杞过虑掉，口感会更好些.

　　菊花茶加枸杞小诀窍

　　这两种茶饮都可以一次煮一大锅,剩下的放冰箱里,当饮料喝,不过最好两天内喝完.

　　枸杞子菊花茶

　　材料

　　枸杞15公克，白菊花8公克，桑叶10公克，水700cc，冰糖1大匙

　　做法

　　1、将全部药材以冷水沖洗去除杂质，备用。

　　2、取一汤锅，放入水700cc与作法1的药材.，以大火煮沸后转小火，续煮约25分钟后熄火过滤掉药材，加入冰糖煮入味即可。

　　枸杞子菊花茶的功效

　　现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可养生，可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

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