◆玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法:1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。
◆山楂荷叶茶
材料:山楂15克、荷叶12克
做法:用500cc开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,取汁饮用。
功效:预防肥胖症
◆柠檬红茶
材料:鲜柠檬,红茶
做法:选用3-4片新鲜的柠檬,5g红茶用沸水冲泡3分钟后将茶叶取出,然后加入柠檬片,浸泡1分钟后即可趁热饮用。
功效:最适合肠胃敏感的女生减肥饮用。
冬季该如何减肥呢?以上为大家介绍了几款减肥茶饮,大家在生活中可以适当的喝一些,根据自身的体质选择适合自己的茶饮。
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