茶叶是国内外公认的“多维生素、低糖低热量和保健功能多”保健饮料。茶叶中含有400余种成分,其中主要为单宁、咖啡碱、黄酮类、麦角甾醇、芳香化合物以及多量的胡萝卜素、维生素B、C、P、E等,还含钠、力争上游、铁、铜、磷、氟等28种无机元素。生物化学分析表明,茶主要三大营养素含量虽少,但茶叶各种化学成分之间的组合十分协调,维生素A、C、P、E含量丰富,铁、铜含量较多及助消化、去脂减肥等特点,故适当饮茶对疾病防治有利。中医认为:茶叶味甘苦,性微寒。能清头目、除烦渴、化痰止咳、消食、利尿、解毒等。对痛经所伴头痛等症,有一定治疗作用。其茶疗方如下:
绿茶2克、益母草20克。二味入大杯,用开水冲泡5分钟后(加盖)饮服;头次不能饮尽,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。每日1剂。活血调经、散瘀止痛,可用于血瘀性原发性痛经,兼有高血压者尤为相宜。
绿茶1克,泽兰叶10克。二味入大杯,用刚烧沸的开水冲泡,加盖5分钟后饮服;头汁饮之快尽量,略留余汁,再泡再饮,直至冲淡为止。每日1剂。疏肝、活血、散瘀、通经,适用于气滞血瘀性原发性痛经。
茶树根、凌霄花根、小茴香各15克,老母鸡1只,黄酒、红糖适量。月经来潮时,将茶树根(切碎)、小茴香加黄酒隔水炖3小时,去渣取汁,加红糖服用;月经干净后的第2天,将凌霄花炖老母鸡(去毛及内脏切块),加米酒及盐拌匀炖至烂熟食用。以上方每月1剂,可连用3个月经周期。行气散结、温经止痛、补气补血,可用于虚寒性痛经。
茶叶3克,红糖10克。二味共冲泡开水5分钟后饮服,每日饭后1杯。清利头目、除烦散寒、化瘀止痛,可用于痛经诸症。
红茶2克,月季花3克,红糖25克。三味加水300毫升,煮沸5分钟后,分3次饭后服用。月经前5天起,每日1剂,至月经来潮时止,可连用3—4个月经周期。疏肝解郁、祛瘀止痛,可防治痛经。
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