从中医角度来看,薄荷具有辛凉解表的作用,有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。尤其在夏季,部分人不爱出汗,容易上火、烦闷,服用薄荷可以发散风热。此外,薄荷还有一定的抗菌作用,对病毒性感冒和一些口腔疾病有一定的预防作用。在服用薄荷时应注意,以微微出一点汗为好。
用薄荷叶和绿茶做成的薄荷茶,能消除夏日的火气与胃肠郁闷。薄荷绿豆汤也具有清热解毒功效。薄荷虽然有很好的药用价值,但其具有发汗的功能,不可多吃,否则出汗过多,对人体无益。尤其是气虚多汗的人,过多服用薄荷还会造成正气损伤,引发低血压、头晕、乏力等症状。
作为药用时,通常建议患者每次服用3~6克;作为食物食用时,服用的量最好也控制在10~20克。体虚的人应不服用或只服用几片薄荷叶。
延伸阅读:薄荷的优点
1、燃烧脂肪还可用以减肥功效 所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥目的。
2、养颜美容 从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品,保护皮肤。
3、缓解压力抚平情绪 薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质,有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪,是消除疲劳、缓解压力、平心静气的心灵补药。
中医小编告诉您,薄荷适应性强,对土壤要求不严格,如果您喜欢饮薄荷茶不妨在家里种植一些。
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