肾是冬季的主脏

　　所以立冬一到

　　首先要注重养护肾脏

　　艾灸太溪穴让温暖入体

　　太溪穴在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

　　为什么艾灸太溪穴可以护肾脏

　　太溪穴为肾经输穴、原穴，长于滋阴补肾、通调三焦，是足少阴肾经上的主要穴道之一。

　　太溪穴是肾经的原穴，是肾脏元气居住的地方，也是人体当中元气旺盛而又尊贵无比的地方。因此很多人都将太溪穴称之为“大补穴”，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫的功能。中医称太溪穴为"回阳九穴之一"能够激发、调动身体的原动力，但调动起来后一定要把它储藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打通肾经，引火归源。

　　一个故事讲述艾灸太溪穴的效果

　　有一位陈女士，34岁，由于体质不好，结婚多年都没有要上孩子，为此也是四处求医，平时日里她经常是手脚冰凉，通过中医把脉说她是肾阳虚。阳虚则不达四末，气血到了四肢，已经成了强弩之末，不能给手脚带来温暖了。

　　众所周知，冬天的时候，种子是不能发芽的，因为天寒地冻。人体何尝不是如此？肾气不足，身体虚寒，胞宫寒冷，又怎么会怀孕呢？

　　一次偶然的机会，她来到了正气堂，向调理师叙述了自己的情况后，调理师决定用艾灸的方法来进行调理，主要灸的穴位是神阙、关元、足三里和太溪。

　　经过第一次的调理，调理师发现，陈女士其他穴位都可以在一定时间内能明显感觉到艾火的烫，只有太溪穴，感觉没有明显反应。

　　为什么别的穴位稍微灸一会儿就感到烫，但是这个穴没感觉，灸了半天还是不烫呢？

　　在第二次的调理中，调理师试着将艾火离她的皮肤不到1厘米，她只能微微感觉到暖和。大约半个小时后，整整一根艾条烧完了，她感觉依旧。调理师又点燃了一根，继续灸太溪穴。

　　这个时候陈女士有点着急，说“灸了这么久，究竟有没有用啊？”

　　调理师：“你感觉灸得舒服吗？”

　　陈女士：“倒是挺舒服的，越来越感觉有股暖流从双腿暖到肚子里。”

　　调理师：“这不就是效果吗？”

　　待第二根艾条烧完一半的时候，陈女士忽然说：“哎呀，我感觉烫了。”

　　调理师这时看向她的脸，之前白中微微发青的脸，此刻微微泛红。

　　调理师讲：“太溪穴大口大口地吸收艾灸的热量，吸收了这么久才够，这说明你体内寒气太重。热量全部被太溪穴吸进温暖你的肾经去了，所以你一直感觉不到烫。

　　第二次的调理后，陈女士照着镜子兴奋的说到“我的脸色从来都没有这么白里透红过”

　　在后几次的调理中，陈女士发现太溪穴感觉到烫的时间渐渐缩短，直至最后艾条放上去几秒钟就能感觉烫了。

　　后期这位陈女士坚持艾灸，又加上了几幅中药的调理，终于怀上了宝宝，兴奋的不得了。

　　她的经历告诉我们，凡是寒凉体质的人，都不妨通过常灸太溪穴，让温暖的生机进入寒体之内，使体内不再寒冷。

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