上海锦医堂中医门诊部

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中医调治 饭后三组动作瘦小肚腩

你是不是觉得好像所有的肉肉都跑到肚子上去了?鼓胀坚实的小肚腩是所有爱美女性的痛,怎样减肚子就是我们永远的课题。那么瘦腹的最快速有效方法有哪些呢?别着急,三联阅读小编教你如何减肚子,每天饭后三步操就能轻松变....【详情】

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中医调治 5个动作防治颈椎病

1.仰头观天:缓缓仰视尽量达最大限度,保持15秒; 2.按摩颈部反复15次; 3.两目虎视:手足撑地,身体呈弓形,转颈回头,左右各15次; 4.摇头晃脑:将头部按前、后、左、右的顺序摇晃; 5.互相争力:十指交叉置于颈后,将颈部用力....【详情】

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中医调治 避免五个伤脚动作六日常护理贴士

中医很重视脚板上的经络,他们认为脚上穴位与人的身体的各个器官都有紧密的联系,因此,看一个人的脚就能看出此人的身体状况,脚也是养生环节中不能忽视的一个部位。下面为大家细数五个伤脚的小问题,希望大家能在此....【详情】

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中医调治 练拳击动作有助纠正驼背

弯腰驼背经常给人一种无精打采、缺乏自信的感觉。美国塑身教练朱利安迈克介绍了两个拳击动作,可以锻炼肌肉力量,让你身姿挺拔,提高自信心。 拳击动作一: 站立时腹肌紧绷,上身挺直,肘部和膝盖弯曲,双手胸前攥拳。....【详情】

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中医调治 常做四个动作有效预防颈椎病

艾叶一把、米醋四两,加水适量,煮沸约10分钟,加白酒二两,搅拌均匀,将毛巾浸透,热敷颈后、肩、背部肌肉,按压有明显酸痛、紧张之处,热敷以热而不烫为宜,一日一次或两次。 天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即....【详情】

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中医调治 常见八个动作缓解月末办公疲劳

每当快到月底的时候,就会很忙碌。尤其是一些特殊的部门,比如说人事财务之类的部门。月末白领忙碌易疲劳,如何运动缓解最靠谱呢?很多的办公一族其实都有这样的经历,在办公的时候觉得自己的身体浑身僵硬,眼睛和颈椎....【详情】

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中医调治 总头昏脑涨试试这几个动作

坐办公室的人,常常会出现头晕脑胀,双眼酸痛等症状,这是因为活动量不够,血液流通不畅,脑部供血不足造成的。现推荐几种适宜办公族锻炼的方法,帮大家改善不适。 咬牙切齿 可拉动头部肌肉,促进头部血液循环进而起到....【详情】

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中医调治 常做4个动作可预防“电脑血栓症”

许多现代人的工作都是长期跟电脑打交道,最终导致鼠标手、颈椎病、干眼症等电脑相关疾病也变得流行起来。除此之外,还有一种十分凶险的疾病也跟电脑相关,严重甚至可以致命,这就是电脑血栓症,通常医学上称之为下肢....【详情】

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中医调治 11个睡眠坏动作惹来病

11个睡眠坏动作惹来病 很多人在睡觉的时候都会有一些小动作,殊不知一些睡眠动作是非常伤身的,你知道哪些睡眠动作会伤害身体健康吗? 打鼾 我们睡着的时候,想让人担心的就是打鼾,打鼾其实是因为气管狭小所引起的。打....【详情】

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中医调治 每天5个动作防肾虚

一、每天搓脚心 两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次) 1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手....【详情】

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王家琳

上海锦医堂坐诊

王家琳 主任医师 从医多年,擅长治疗中医疑难病、糖尿病、甲状腺疾病、心脑血管病、内分泌代谢病及其…【详细】

郑虹

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郑虹 副主任医师 原湖北省中医药大学附属湖北省中医院 简介 :毕业于湖北省中医学院,中共党员。从事…【详细】

鲁安养

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鲁安养,从医40多年,副主任中医师,大学本科毕业,杨浦区第四届中医药学会理事。曾在中医药大学教授…【详细】

朱志平

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朱志平,1957年出生于中医世家,著名老中医,事中医临床工作多年,毕业安徽中医药大学,自幼从医(首届…【详细】

葛千发

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葛千发,出生以中医世家,神经内科、男科老中医,自幼随父习医,父亲与祖父成了启蒙老师,后毕业于江…【详细】

朱良玉

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主治医师 原上海中医药大学附属中医医院医生 上海雷允上、童涵春堂名老中医 上海中医药学会委员 海派…【详细】

朱显玉

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副主任医师 土家族特色中医专家 出生于中医世家,毕业于湖北省中医学院,拥有多年的中医诊疗经验,曾…【详细】

徐惠娟

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中医科主任 60年代毕业于上海中医学院(现上海中医药大学),从事临床工作多年,贯通中西医学,对各种慢…【详细】

徐康才

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主治医师 1969年毕业于南京军区医学院临床医疗系,工作于陆军后勤医院任内科军医,1976年转业至原上海陈…【详细】

张翠英

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张翠英 主治医师 从事中医工作多年。擅长治疗慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺等呼吸道疾病,高血压、高脂…【详细】

问:三种原因可能会早泄

答:导读:早泄一词,很打击男人的自信心,大多数男人认为早泄很没面子。其实它还是一种病,危害甚大。 它不...【详情】

问:生活中急性前列腺炎都有什么危害

答:在我们的生活中,很多男性朋友觉得自己患上了前列腺炎,就很没有面子,失去男性那种尊严,其实,大家千...【详情】

问:别把小儿肠胃炎当肠胃感冒

答:小儿肠胃炎通常是由于病毒感染引起的,有时也会携带细菌,该疾病通常在10天左右不药而愈,但由于最初几...【详情】

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