枸杞子  味甘，性平。功效滋阴、补肾、明目,是一味传统的名贵药材。

枸杞子不仅是中医治疗高血压病的常用药物之一，而且其味道酸甜，所以很适合病家平素服用。现代研究认为枸杞子对血糖、血脂均有降低作用，其提取物能引起实验动物血压下降。其药理作用对高血压病患者有直接或间接的益处。具体的服用方法既可以代茶叶泡服，又可以煮粥服用，也可以浸酒饮用。除了高血压病之外，对老年人常见的视物昏花、青光眼、阴虚火旺、低热盗汗等症也有一定疗效。

菊花  味苦、甘，性寒。功效清肝明目，平肝潜阳，清热解毒。菊花不仅是观赏佳品，也具有很高的药用价值。

《神农本草经》中记载“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、泪出”等。现代研究认为菊花有抗菌、抗病毒、扩张血管、降低血压等多种功效，对高血压病引起的头痛、眩晕等有一定疗效。一般采用代茶叶泡服，每日10~15g，或者与金银花、桑叶、薄荷等共同冲泡。一般不采用持续煎煮的方法，以免其中挥发性有效成分散失。

何首乌　　味甘、苦、涩，性温，功效补益肝肾、强精益髓。

现代研究认为，何首乌具有延缓衰老、降血脂、抗动脉硬化等功效，故对防治高血压有一定的作用，也是中药中著名的益寿之品。历代诸多抗衰老药方如七宝美髯丹、延龄广嗣丸中均有何首乌一药。一般老年人服用，只需每日3~6g，煎服或用酒泡服均可。

茶叶  味甘、苦，性微寒。功效驱散疲劳、明目止渴、清热解毒、消食减肥。

茶叶是我国的传统饮料，数千年来，我国形成了数十种著名的茶叶品种，一般来讲，药用价值以绿茶为佳。现代研究证明，茶叶含三百种以上的化学物质，包括咖啡碱、茶碱、鞣质、可可豆碱、维生素C、维生素E、氨基酸，以及锌、锰、硒等人体必需的微量元素，具有抗衰老、活血化瘀、降血脂、扩张血管、抗肿瘤、减肥等多种作用，除了应用于高血压病患者作为食疗品外，还可以用于冠心病、伤食、水肿尿少、痰饮咳嗽等症。

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