男性不育的日常护理原则

　　1、增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏，有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　2、注意自我保护，减少不孕的发生。对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线，和对身体有害的物质，如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　3、平时宜节欲，避免房事过频。节制性生活有利于孕育种子，对预防不孕是极为重要的。但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　4、心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑。要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后，生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者，心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　除此之外，还有哪些需要特别注意的呢？

　　男性不育的日常护理注意事项

　　1、保持安静良好的精神状态，对自己充满信心。

　　2、忌食辛辣食物，少吃芹菜、大蒜有很强的杀精子作用（）。不应该是肾壮阳药在错误。

　　3、多吃富含维生素C的水果（如西红柿、葡萄、橘子），每日两个苹果。

　　4、放弃吸烟和饮酒（苯并芘的烟中的尼古丁蒽给定有染色体突变，酒精会损伤睾丸）直接。

　　5、避免高温（如泡浴、桑拿、厨师、锅炉工作、面包）。

　　6、经常喝茶叶水，富含维生素和抗氧化剂），多吃新鲜蔬菜（维生素）。

　　7、避免过多的接触有毒物质（如农药、油漆、化工、塑料制造、蓄电池、焊接）。

　　8、避免使用在生育药物（如化疗药物，过量的激素、抗生素，如庆大霉素、呋喃西林等）

　　9、避免过度暴露于辐射（如焊接、X射线照片，计算机、无线电通讯、无线电和微波）。

　　10、避免久坐，避免过于紧身内衣（导致局部通风不良和阴囊温度过高），避免过度疲劳。 

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