阳痿并不可怕。心思由于大于生理要素，而如今很多医药广告的人，夸张其严峻性危害性，令到患者自身添加心思担负。可以说80%的阳痿其实就是一个心魔。假设日常留意防范，是可以防止阳痿的。

　　消弭心思要素要对性知识有充沛的了解充沛看法肉体要素对性功用的影响要正确看待“性欲”不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能由于一两次性交失败而懊丧担忧缺乏决计；夫妻双方要添加感情交流消弭不谐和要素默契配合女方应关怀爱抚鼓舞丈夫尽量防止不满心情流露防止给丈夫形成肉体压力；性交时思想要集中；特别是在到达性快感高峰马上射精时更要思想集中。

　　节房事临时房事过度沉溺于色情自慰用力过度招致肉体疲乏是招致阳痿的缘由之一实际证明夫妻分床中止性生活一段时间防止各种类型的性抚慰让中枢神经和性器官失掉充沛休息是防治阳痿的有效措施。

　　饮食调养

　　（1）多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉羊肉麻雀核桃牛鞭羊肾等；植物内脏由于含有少量的性激素和肾上腺皮质激素能增强精子生机提高性欲也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿牛肉鸡肝蛋花生米猪肉鸡肉等含精氨酸食物如山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼等都有助于提高性功用。

　　（2）不用忌口：官方传达的一些说法如吃丝瓜会得阳痿等是没有迷信依据的预防阳痿早泄不用忌口防止处处设防添加心思担负同时也防止营养缺乏身体虚弱。

　　提高身体素养身体虚弱过度疲劳睡眠缺乏紧张耐久的脑力休息都是发病要素应当积极从事体育锻炼增强体质并且留意休息防止过劳调整中枢神经系统的功用失衡。

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