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女性丰胸的食谱有哪些

来源:上海锦医堂中医馆    发布日期:2016-11-19    免费在线咨询

  女性丰胸的食谱有哪些?胸部小,不仅让女性的身材缺乏魅力,还会让女性失去自信。那么女性丰胸的食谱有哪些?下面小编告诉你。

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  一、女性丰胸的食谱

  爱美是女人的天性,每个女人都希望自己的身材能够凹凸有型,但是很多女性都在为自己的胸小而苦恼,有的人去做胸部的保养来丰胸,还有的人去做胸部整形手术,可是这种方法花钱又多又受罪,现在小编一个丰胸秘籍,那就是丰胸的茶饮。

  1、青木瓜玫瑰茶

  材料:玫瑰花、青木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)。

  作法:将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中,以热水冲泡即可饮用啰。

  功效:青木瓜自古以来就有“第一丰胸佳果”之美称,这是因为青木瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、木瓜酶,能够刺激女性荷尔蒙分泌,使乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。(适用气血不足型,先天性的体质虚弱,也可能是由于营养不足,导致扁平胸部,产后乳汁分泌亦不足)。同时还能防止皱纹,滋阴润肺。

  2、红枣黄芪饮

  材料:红枣3粒,黄芪3-5片。

  做法:用滚水冲泡,趁温热时饮用。

  功效:促进女性的第二次发育。此道茶饮为丰胸补乳的最佳食方,可以重复泡几次,可坚挺长期饮用。

  3、青木瓜奶味茶

  材料:木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)。

  作法:木瓜片,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。

  功效:青木瓜、牛奶都有助于胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。

  4、鹿胶茶

  用料:鹿胶、龟胶、红糖、水。

  做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。

  功效:中药里鹿胶和龟胶的味道并不好,但却是丰胸的好东西,同时还能温补气血,滋阴凉润。

  二、丰胸按摩方法

  1、拿捏式按摩丰胸

  首先,用双手罩住胸部,然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩,重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩,同样按摩30次。

  2、抖动按摩丰胸

  将双肩放松下来,然后四指并拢在一起,用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右,再用指腹对胸部进行按摩,从胸部由下向上向外推按,力道不适宜太大。

  3、叩击按摩丰胸

  仰卧在床上,然后用中指和食指的关节地方,对着胸部进行叩击。首先,从乳根的地方进行叩击,然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道,重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大,可要坚持啦!

  4、集中按摩丰胸

  先将两手放在胸部外侧的地方,然后将两只手的虎口位置向上压,再将两手从内向外的方式,将胸部托起来,再将胸部的外缘托至乳侧的位置。重复动作30次左右即可。坚持每晚临睡前做集中按摩,能有效让胸部变大。

  5、穴位按摩丰胸

  在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切,分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩,有助于促进血液循环,促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方,天池穴位于胸部的两侧,极泉穴在腋下。

  三、女性丰胸的注意事项

  1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

  2、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

  3、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿,用电锅蒸30分钟后食用。

  4、忌穿戴过紧的胸罩。

  5、不要趴着睡。

  6、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。

  7、进行乳房按摩,以螺旋状按摩对侧乳房,从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

  8、每天从事适当运动,游泳或打球都不错。

  9、每天做一次扩胸及抬高运动,一日一次,连续作约二十下。

  10、沐浴时利用莲蓬头,以冷水及温水交替各约一分钟,对着胸部外围由上往下冲击。




标签: 乳房保健 女性丰胸 青木瓜玫瑰茶

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