我们要掌握一下到底为什么精油就可以起到减肥的功效，用精油减肥到底有没有科学的依据，全面又该选择哪种精油来达到减肥的效用呢。

　　精油减肥的原理

　　其实，精油瘦身的原理并不深奥。因为天然植物精油具有的小分子特性，精油所具有的这一属性能使精油快速被人体吸收，加速了毛细血管循环，增进淋巴细胞排毒功能，转移消耗脂肪。当精油在疏通肝胆经时，能刺激分泌适量胆汁，加速脂肪燃烧。当精油途径肾经膀胱经时，又加速了人体多余水分、毒素的排导。当脂肪间隙的多余水分和毒素通过精油的强渗透及专业塑型手法护理后，体内多余水分被排出体外，在紧肤同时又起到了瘦身减肥的效果。

　　如何选择精油

　　肥胖的类型不同，使用的精油也不同，所以要懂得选择，才能起到最大的作用。

　　水肿型的人通常淋巴循环不佳，同时体内聚集大量的毒素，皮肤也比较暗淡无光，例如长期坐办公室的人，腹部、臀部容易因循环不佳而水肿，就应该使用迷迭香、茴香精油。

　　MM们可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是“闻起来觉得愉快的香味”，必是适合你的植物精油。杜松精油重在排毒、清理体内垃圾，葡萄柚跟柠檬精油能祛除身体多余脂肪提高肌肤活力，胡萝卜籽精油大多用于减肥后的塑身对皮肤松垮也有效果，丝柏精油对水肿型肥胖效果显著，蓝甘菊则对紧实肌肤效果较好。

　　如果你想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，就必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据你对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者你也可以选择柑橘类植物精油(如柠檬等)，但是必须注意长期使用此类是否刺激皮肤，通常此观察期为6-8个月。

　　上文我们介绍了精油的多种好处，我们要懂得如何利用精油来为我们的健康服务，精油是可以有很好的减肥功效，上文详细介绍了精油的减肥远离以及我们应该如何选择精油来起到减肥的效果，希望上文的介绍对大家是有帮助的。

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