现在由于工作的需要很多人都会熬夜加班的忙工作，特别是女性加班熬夜体现的最明显，女性经常加班熬夜会出现情绪不稳定，眼部疲劳等症状。经常熬夜也会造成身体分泌失调，会出现经期紊乱、起痘、皮肤黄等，还会加快衰老的速度。小编就给大家介绍几个食疗取黑圆圈的方法。

　　方法一：土豆片敷眼

　　准备好土豆一个，然后洗干净去皮切成大约2毫米薄厚，在床上平躺以后把土豆片敷在眼睛上，敷上去大约5分钟左右即可，敷好以后用温水洗洗脸。大家注意一点不要用发芽的土豆敷眼睛，发芽的土豆有毒不可以敷。土豆含有丰富的粉质可以补充眼睛缺乏的物质。

　　方法二：蜂蜜敷眼法

　　经常熬夜的会顶着黑眼圈，出现眼睛疲劳、干涩等症状，可以用蜂蜜敷眼睛来缓解黑眼圈，蜂蜜敷眼睛以后按摩一下眼睛周围的穴位，按摩大约3—5分钟即可，敷大约十分钟的蜂蜜就可以洗干净了，洗完脸以后不要擦干等谁自然干，干了以后在抹上霜就可以了。

　　方法三：热敷

　　最自然最省钱的方法是热敷，早上洗完脸以后不要着急抹化妆品，弄点热水把毛巾放进去然后拧干敷到眼睛的部位，毛巾散发的热气可以使眼部的血液流通，毛巾凉了再换热的反复敷大约十分钟，然后换冷水敷眼睛一分钟，这样子可以起到消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。

　　方法四：马蹄莲藕渣敷眼

　　准备好马蹄莲偶洗干净，把马蹄去皮，然后把马蹄切碎，把榨汁机拿出来切碎的马蹄放进去加水搅拌，好了以后把水过滤出去留渣，然后敷眼睛大约10分钟即可，马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

　　以上都是消除黑眼圈的食材，很好买到也很好用，经常熬夜的不妨试试，效果还是很乐观的。

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