怎么养胃呢?以下我们为大家介绍了四款养胃茶饮，如果没有茶叶的话，我们可以喝点温开水，也具有很好的养胃功效，当然花茶更有味道，更能满足我们的味蕾!

　　1.红枣茶

　　红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c等多种营养元素。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱，红枣有增强体能、加强肌力的功效。

　　可将红枣切破枣皮，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮;也可将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软，然后滤掉茶渣饮用茶水。

　　2.红糖姜茶

　　很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的，还可以去除胃寒，增强自身抗病能力，预防感冒。

　　可直接冲泡市面上的茶粉，也可将生姜去皮切丝，放入沸水再加入红糖煮开饮用。

　　3.芦荟红茶

　　芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。

　　芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

　　4.茉莉花茶

　　具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效，还能起到润燥通便的功能，缓解冬天的便秘情况。

　　购买茉莉花茶用80-90摄氏度热水冲泡即可，可根据个人口味加入适量冰糖调味。

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