冬至的时间在每年的阳历12月21日至23日之间。现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线北半球白天最短，黑夜最长。

　　冬至是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，也是三九天的第一天。

　　//冬至艾灸最补阳//

　　俗话说“夏养三伏、冬补三九”，冬至在养生学上是个最重要的节气。因为子时在冬至，是阳气初生时，就像新生的幼苗一样，需小心呵护、精心调养，使其逐渐壮大。人只有体内阳气充足，才能达到祛病养生延年益寿之目的。

　　冬至是艾灸佳季，即在冬至时，选取具有强身保健作用的穴位，在此穴位上施行艾灸。正气堂医生表示，冬至艾灸，能够起到温阳补气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力。

　　//冬至艾灸的穴位//

　　冬至最适合的穴位是神阙穴，神阙穴可将初生之阳坚固在体内，慢慢生发生长，为体所用。

　　神阙的位置在肚脐，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上，是调整人体功能的最佳作用点。

　　神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。

　　★此外艾灸还要注意以下几点☆

　　?灸时要慎风寒，戒生冷、油腻。

　　?刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

　　?实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

　　?孕妇不能灸。

　　?施灸完毕，半小时内不能沾冻水，饮冻水。

　　而且，施灸后，不能让风从灸的穴位进入，要用毛巾在灸后的穴位上包两分钟，灸过最少要喝300毫升温开水。

　　总体来讲，冬至这天艾灸效果最好，正气堂在冬至艾灸佳季也开展了优惠活动，希望广大顾客能够体会到艾灸的益处，不要错过哦！

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