肠易激综合征是临床常见的胃肠功能性疾病，西医对其病因及发病机制目前尚未完全明了；中医认为该病的发病及症状的加重与情绪紧张密切相关，忧思恼怒，导致肝气不舒，日久横逆犯脾，脾气渐虚，形成肝脾不和而发病。

　　肠易激综合征女性多见，临床以左髂窝、左中下腹区疼痛最为多见，便秘或腹泻或便秘与腹泻交替，有时粪便中有大量的粘液，常伴有胸闷、心悸失眠、乏力、尿频等神经官能症状。

　　中医讲药食同源药补不如食补，中医认为肠易激综合征的病位在肠，表现主要与肝、脾、心有关，肝郁脾虚肠痞是肠易激综合征的主要病机，食疗进补对疾病具有显著的辅助治疗作用，推荐食疗方如下：

　　山药莲子糊

　　材料：莲子肉500克、淮山药500克、薏苡仁500克、芡实500克。

　　制作：先将莲子肉、淮山药、薏苡仁、芡实分别放进沙锅内，用文火炒至略焦黄，然后将各种药物分别放进打粉机内打成药粉，再将这四种药粉混和，用干燥的玻璃瓶装起。每次服用30克，用温开水调成稀糊状服食，每日数次。

　　功效：健脾补虚，适用于肠易激综合征脾虚腹泻型。

　　草决明蜂蜜饮

　　材料：草决明30克、净蜂蜜30克。

　　制作：先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内，加进适量清水用文火煎。煎好后，取药汁，放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次。

　　功效：清热、润肠、通便，适合于肠易激综合征阴津不足、肠燥便秘型。

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