不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

　　养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1～2次开窗换气半小时。吃禽肉要煮熟、煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

　　减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

　　中药处方预防H7N9

　　1.金银花12克、黄芩10克、薏苡仁15克、沙参12克、生山楂15克、生甘草6克(适用人群：平素体健者)。

　　2.黄芪10克、白术9克、防风9克、山药15克、北沙参9克、陈皮9克、炙甘草6克(适用人群：平素体弱者，感冒后往往经久不愈，或反复感冒者)。

　　3.大青叶5克、紫草5克、生甘草5克(适用人群：面色偏红，口咽、鼻时有干燥，喜凉，大便略干、小便黄)。

　　4.苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克(适用人群：面晦无光，常有腹胀，大便偏溏)。

　　5.藿香6克、苏叶6克、金银花6克、沙参6克、生山楂6克(适用人群：儿童预防“甲流”)。

　　建议：在执业医师的指导下使用，在流行期间可连续服用3至5剂。

　　中药代茶方

　　1.参麦花茶之一：西洋参5克、麦冬5克、金银花3克。

　　2.参麦花茶之二：太子参6克、麦冬3克、金银花3克。

　　3.桑菊花：桑叶3克、菊花3克、芦根10克。

　　建议：沸水浸泡代茶频频饮服，每日一剂，在流感期间可长期服用。 

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