每个人都普希望自己在老了之后能够健健康康的抱着孙子颐养天年。但是一般情况下老人都会在年轻时候烙下病根在老年时候有一些疾病，年纪大了，各方面身体机能和年轻时比都会有所下降，但是长寿也是有秘诀的，下面就和寻医问药网一起来了解一下长寿的秘诀有哪些吧？

童心。

就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习;二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。

蚁食。

蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。

龟欲。

乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。

猴行。

猴子是思想反应敏捷、行动活泼轻快，终日无片刻之息，具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、升降机，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。其二、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)。

从上面寻医问药网的介绍中，我们知道了长寿的秘诀就是保持良好的心态，吃饭要冷热适中，营养均衡，控制自己的情欲，每天健康锻炼。这样人们才会有个健康的晚年，来欣赏人生，品味人生。

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