平时大家需要注意贫血出现全面的进行自我调理，而且要注意身体的保健方法。并且在日常生活当中，也要注意合理的进行饮食，可以通过羊骨粥，红枣龙眼粥，红枣糯米粥，进行调理身体，有效纠正贫血，避免造成头晕头痛，平时大家需要注意护理。

　　贫血气血虚可以通过食疗改善

　　1、红枣龙眼粥

　　原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。

　　制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。

　　2、羊骨粥

　　原料：新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。

　　制作：羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程

　　功效：补肾壮骨。

　　3、红枣糯米粥

　　原料：糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。

　　制作：红枣去核后，将糙糯米、薏苡仁与去核红枣同煮成粥。食用时加适量白糖。

　　功效：滋阴补血。

　　4、首乌红枣粥

　　原料：制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。

　　制作：先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。

　　功效：补肝益肾，养血理虚。

　　治疗

　　1.对症治疗

　　重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞，纠正贫血，改善体内缺氧状态；急性大量失血患者应迅速恢复血容量并输红细胞纠正贫血。对贫血合并的出血，感染，脏器功能不全应施予不同的支持治疗；多次输血并发血色病者应予去铁治疗。

　　2.对因治疗

　　针对贫血发病机制的治疗。如缺铁性贫血补铁及治疗导致缺铁的原发病；巨幼细胞贫血补充叶酸或维生素B12；自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素或脾切除术；范可尼贫血采用造血干细胞移植等。

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