现在采用中医养生的人很多,谈到中医养生,大家还是有很多共鸣。不过大家真的懂得中医养生吗?其实大家对于中医养生都只是一知半解罢了,今天小编将告诉大家在养生中存在的误区。
人参鹿茸:食用不当反伤身
随着人们保健意识的增强,人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵中药材被商家大肆宣传所谓的功效,似乎与养生画上了等号。
人参、鹿茸虽然滋补,但也不能随便吃。人参是补气健脾的良药,服用不当,则会出现腹部不适、头痛目眩、鼻子出血甚至血压升高等症状;鹿茸的作用则是温补肾阳,用于阴虚者,如果食用不当也会导致口鼻出血、烦躁不安、血压突然升高等症状,严重的还会有生命危险。“像有些中老年人喜欢用人参、鹿茸等泡药酒,这种药酒对原本患有高血压的人就完全不宜。即使是原本并无高血压的健康人,假如过服滋补药,也会因补药甘甜、滋腻等性状而妨碍消化功能,使人胃胀,茶饭不思。严重者还可能伴有心烦、身热、口干和鼻燥等。
所以,进补需要辨证下料,进补前应到专业中医院找有经验的中医进行辨证开方。
标签: 中医养生误区
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