上海锦医堂中医门诊部

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圣诞节中医熬夜补救法 养生娱乐两不误

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现在的圣诞节年轻人都特疯狂,通常都是玩一个通宵,在过着灯红酒绿生活的同时,你是否还记得自己的身体?今天,中医教你养生法,让在圣诞节的时候娱乐、养生两不误,在圣诞节疯狂前后尽快恢复身体健康。

节前养护篇 茶汤粥酒齐上阵 养出Party好气血

离圣诞还有4天:当归枸杞润肤茶

当归3克、枸杞9克、红枣9克。将当归、枸杞、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。

当归活血养血,加快血液循环;含丰富的微量元素,能营养皮肤,防止皮肤粗糙。枸杞是补肾良品,单纯泡水也可。这道茶从倒计时第四天开始,可以坚持饮用,调经补血,有去除粉刺、褐斑、雀斑的作用。 




标签: 中医养生 圣诞节

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