如今人们因为很多原因导致肾亏，也就是人们常说的肾亏。那么面对肾亏，肾亏的表现有哪些呢?肾亏吃什么好呢?我们应该如何补肾呢?今天我们就为大家详细的介绍一下，大家可以参考下。

　　肾亏的时候，人们经常会在各方面都有所下降了，例如记忆力下降，易怒等症状，究竟还有哪些表现呢?

　　肾亏的表现

　　肾亏的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　肾亏的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

　　肾亏的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。

　　肾亏的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子兴趣降低，阳物举而不坚，遗精、滑精、显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，不孕等。

　　肾亏的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。

　　肾亏的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。

　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

　　征兆

　　1、变胖

　　食量并没有增大，生活也一切如常，可是体重却在不停上升。即使你每天运动一、两个小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾亏联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾亏，这个你是不得不承认的。

　　2、脱发增多

　　你是否曾经拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是在最近它是否渐渐干枯稀疏并且失去光泽?

　　3、眼睑浮肿

　　在早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些可是肾亏的信号呀，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

　　4、冷淡

　　三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾亏可能就是罪魁。

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