来源:上海锦医堂中医门诊部 免费在线咨询
1、黑芝麻吃太多：
很多人都认为，脱发的人应多吃黑芝麻。但是医生却给出了与常识不同的解释：吃芝麻固然是对头发好，但是吃多了会加速秃头。黑芝麻吃过多会使内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致毛皮枯萎、脱落。因此，黑芝麻比较适合的食量应是每天半小匙，不能超过一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。
2、睡觉过于晚：
充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，而代谢期主要是在晚上，特别是晚上10点到次日凌晨2点，这一段时间如果睡眠充足，就可以使毛发新陈代谢正常。反之，睡得晚的人头发容易出油脱落。
3、药物过多，营养不良：
而对中老年人来说，脱发秃头的原因更多在于饮食和药物方面。饮食中蛋白质含量不足，缺铁等都可导致脱发。另外，一些药物也可引起脱发，包括高剂量的维生素A，治疗关节炎、抑郁症、痛风、心脏病、高血压的药物。因此，在服这些药物时，饮食上多吃杂粮、豆类以及新鲜蔬菜水果。
同样的年龄，为什么有些朋友头发浓密，自己确实秃顶呢?以上为大家介绍了导致脱发的三大原因，大家不妨从中找找脱发的原因吧，做好相应的调理。
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