今天是爱耳日， 活动主题为“爱耳护耳，健康听力——预防从初级耳科保健做起。”对于耳朵的保健很多人都不是太清楚，下面就为大家介绍普及一下初级耳科保健的常识，希望给大家带来帮助!

耳朵里有耳屎怎么办？

我们的耳道具有自我清洁的功能，少量的耳屎对外耳道是有保护作用的，而且会自行排出，除非耳屎非常多或者非常粘稠容易结块形成所谓的“耳结”，否则不需要经常清洁耳屎，更不要用指甲或者挖耳勺等硬物来取。如果耳屎结成了块状，可以到医院请医生处理。自行处理容易造成外耳道甚至鼓膜的损伤，造成听力下降。

耳朵里进异物该如何处理？

耳朵进异物是比较常见的，尤其是小孩子，常常会把什么豆子啊、玩具啊塞到耳朵里。这个时候家长不要轻易去掏，因为通常这些异物比较光滑，非常难拿，要及时带孩子到医院处理，虽然医生可以想办法取出来，但还是预防为主，要教育孩子不能随便把东西塞到耳朵里。还有耳朵里面有虫子飞进去或爬进去也是非常常见的， 尤其是夏天，这需要到医院进行处理。

耳朵进水该如何处理？

通常正常人洗澡、游泳耳朵进了水是没有太大关系的，一般都能自行排出来。但是如果耳朵有炎症的话就不能进水了，尤其是有慢性中耳炎或者鼓膜有穿孔的情况，耳朵一旦进了水就会加重炎症。

年轻人如何保护听力？

对于年轻人来说，最重要的是避免噪音对耳朵的刺激。现在很多人随时都带着耳机，这个对听力的损害是很大的。但是有些人说我就是爱听音乐啊，怎么办?通常建议听20分钟或者半个小时要休息一下，同时不要把耳塞音量调得过大，在嘈杂环境中就不要听耳机了，因为这时候你必须把音量调节得很大才能听清，这对听力是很大的损伤。另外适当的体育锻炼是非常必要的。现在很多人都有颈椎啊肩背的问题，这都会影响我们大脑和耳朵的供血，导致听力下降，所以要适当锻炼，尤其是针对颈椎和肩背的锻炼。还有就是保持良好的生活方式和心态，这对延缓衰老、避免听力快速下降也很重要。

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