温度不断升高，上火成了常见的症状，在中医看来，人体阴阳失调，内火旺盛，容易上火。上火又分为实火、虚火，不同部位出现上火需要不同调理，下面就来看看吧。

　　上火的表现

　　上火是夏天很多人都会遇到的情况，属于热症范畴，阴阳平衡是身体最健康的情况，但是，阴阳失衡则会伤害健康，要是内火旺盛，这往往就是上火的表现了。

　　实火

　　实火表现

　　实火是上火的一种表现，在临床上，实火患者常常表现出头痛、面红、口唇干裂、口干舌燥、牙龈出血较多、大便秘结等症状。

　　实火的原因

　　实火往往是因为外部原因导致，例如，湿热、燥热容易引起实火。同时，情绪波动过大导致精神过度刺激，引起脏腑机能活动失调;食用辛辣食物，吃肥腻的食物也会造成实火。

　　治疗

　　实火属于来势凶猛的症状，一般来说采用苦寒制火、清热解毒等方法。

　　可以把绿豆、薏仁搭配在一起进行熬煮，做出薏仁绿豆汤;也可以把红枣、大米放在一些熬煮，做出红枣大米粥，不论是薏仁绿豆汤还是红枣大米粥都有清热解毒、消暑除烦、利水消肿的作用。

　　虚火

　　虚火表现

　　虚火是上火的另一种表现，在临床上虚火分为阴虚、阳虚两种。阴虚往往有潮热盗汗、口干舌燥、咽喉肿痛的表现，心脏、肺部、胃部等器官会导致心火、肺火、胃火的出现;而阳虚往往有发热、出汗、口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等表现。

　　虚火的原因

　　以阴虚之火来说，往往是久病伤阴导致，使得脏腑器官失调，津液亏损。而阳虚之火更多的是先天阳气不足，长时间处于阴邪的病症中。老年人身体较弱，肾阳不足，会造成阴盛格阳的情况，阳气不能掩藏住而出现发散，导致阳虚的出现。

　　治疗

　　虚火出现，可以食用四君子汤，即人参、茯苓、白术、甘草用水煎服;也可以把银耳、百合搭配在一起，熬成百合银耳汤;在夏天适当的吃一点西红柿对于阴虚火旺的人也有好处。

　　肾火

　　肾火表现

　　肾火是上火的一种症状，肾火的表现主要有头晕目眩、耳聋耳鸣，同时伴有烦躁、盗汗、腰膝酸软、足跟痛等。

　　肾火原因

　　肾火主要是因为身体表面温度很高，但其实内在的温度并不高，这样的情况属于阴虚上火的一种。

　　治疗

　　有了肾火症状，不妨把赤小豆、糯米、红糖为食材进行熬制，形成赤小豆粥，具有利水的作用，对于渗湿也有一定的帮助。

　　也可以把银耳、雪梨搭配在一起进行熬制，形成银耳雪梨汤，对于去火、滋阴润燥、养津有一定效果。

　　以上就是关于上火的简要描述，上火要是不能得到很好的调理对身体伤害极大，同时，在保健、调理过程中要根据不同部位进行，避免出现一些误区。

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