说到长痘痘，不少人都有这样的麻烦。最困扰的是痘痘长在脸上，因为会影响美观。然而背上长痘痘也不是一件开心的事，那么你知道背上长痘痘的原因吗?不小心发现自己的背上长痘痘怎么办呢?下面小编就和大家来说说这些问题。

　　不少朋友的后背都会长痘痘。如果不多，只是一个两个的还好，不需要多担心。也不会影响什么，但是更多的人是要长就长一大片。其实这是影响健康的，夏天喜欢穿清凉一点衣服的美女还会影响美观。那么背上长痘痘的原因究竟是什么呢?

　　研究发现，季节的变化会很大程度上左右痘痘的出现。特别是炎热的夏天，油脂分泌旺盛，背上更容易长痘痘。除此之外，背上长痘痘的原因还有许多，如饮食、卫生问题等等。

　　引起背上长痘痘的原因又多又复杂，与生活作息不规律、饮食口味重、服用药物等都有一定的关心。有的人经常穿不透气的衣服，皮肤一直闷在衣服里，随着皮脂的分泌、细菌滋生，从而导致痘痘的生长。所以如果想要消除背上的痘痘，首先要弄明白背上长痘痘的原因，否则只依赖医生开药，也只会治标不治本。如何判断自己背上长痘痘的原因呢，可以去医院专设的皮肤科进行咨询，找出原因，再对症下药。

　　原因很多，需要我们根据自己的情况去处理、去治疗。大家要多关心多留意才是。其实痘痘的类型主要有粉刺、角质化丘疹、毛囊炎痘痘三种。其中粉刺是因为皮脂分泌太旺盛导致的，而发现按自己身上的痘痘会很痛的那种就是角质化丘疹了。还有一个是毛囊炎痘痘，如果看上去没有冒头，又红又肿的，就是了。毛囊炎痘痘是最麻烦的，要注意各人卫生和身边的细菌。

　　背上长痘痘怎么办

　　当了解了背上长痘痘的原因之后，在避免抓挠、挤压痘痘的同时，注意以下6招，就能有效远离痘痘。

　　1、注意饮食

　　首先背上长痘痘的女性要注意平时的饮食，饮食应以清淡为主，不宜多吃辛辣、刺激和冰凉的食物，因为这些食物会对患者的皮肤造成刺激，导致更严重的痘痘问题。

　　2、多喝水，保证睡眠良好

　　喝水多可以加快身体的新陈代谢，身体的毒素更容易排出，这样就降低了背上长痘痘的几率。睡眠不足会导致过多的皮脂分泌，熬过夜的人都有经验，一夜的不眠，脸上会出来很多油。保证睡眠不只是要保证睡眠的时间，还要定时的起床、睡觉，保持规律的作息时间。

　　3、贴身睡衣常换洗

　　很多女性朋友喜欢穿睡衣睡觉，这是没有问题的。但是要记得睡衣应该常洗常换。很多人认为睡衣只是在家里穿的，没有穿出来，在家里也没有出汗，也不脏，为何去洗呢?这是错误的想法。背部的身体分泌皮脂很旺盛，会将分泌出来的油脂留在衣服上，我们重复穿自然会滋生螨虫，贴着身体呢，一定要常清洗哟!

　　4、选择透气的衣服

　　不管你背上长痘痘的原因是什么，都建议大家选择透气的衣服。经常看见许多人很爱穿紧身的衣物，要是你的皮脂分泌旺盛，衣服紧贴着背部，就很容易滋生细菌。所以mm们最好穿透气、吸汗、宽松的衣服，有助于减少痘痘的生长。

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