手脚麻木是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于手脚麻木的情况都是有一定的了解的吧，那么大家知道手脚麻木怎么办呢，手脚麻木是怎么回事呢，手脚麻木怎么治疗比较好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　在手脚麻木，被命名后，该疾病的症状，类似于西医在多种结缔组织病(如风湿、类风湿疾病)，营养失调，如维生素缺乏、代谢和内分泌障碍疾病(如糖尿病、甲亢、甲减)和其他疾病(如感染、肿瘤)，在多发性神经炎、周围神经损伤的疾病过程中出现的。

　　一些关节劳损性疾病，如腕管综合症、网球肘、颈腰椎疾病等，也常以麻木、胀痛为主要症状。高血压，高血脂，脑动脉硬化引起的脑血管病变，也常以麻木作为主证或兼证。

　　运动治疗

　　颈部与肩部运动

　　1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。

　　2、右手放在左耳，轻轻勾住，让头朝右手边，深呼吸5次，反复练习几次左手。

　　3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。

　　4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。

　　5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。

　　6、面对右后的底部，重复3次5次，然后在相反方向。

　　7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。

　　脚部与足部运动

　　将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。

　　顺时针、逆时针转动脚踝各10次。

　　将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。

　　脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。

标签: