风热感冒是由于风热之邪犯表、肺气失和所导致的，风热感冒症状主要以发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽为主要特点。那么如何预防风热感冒呢?风热感冒的饮食都有哪些呢?一起来看看吧。

　　风热感冒是生活中常见的疾病，因此如何预防风热感冒是很多人都想了解的，其实掌握一些简单的预防措施加上饮食上的控制就可以了。

　　风热感冒该怎么预防

　　盛夏容易患风热感冒，预防是关键，简单介绍几种生活中的小细节，有助于轻松预防。

　　1.注意通风

　　早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

　　2.注重个人卫生

　　记得早上要用冷水来洗脸，晚上到家要用热水泡脚，缓解一天的工作压力，长期坚持可促进身体的血液循环以及提高身体抵抗力。

　　3.积极参加运动

　　每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

　　4.注意口腔清洁

　　每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口，可杀灭口腔中感冒病毒保持口腔清洁卫生。

　　5.防寒保暖

　　根据时令气候和天气预报及时添加衣服，不可硬撑。

　　风热感冒的病因

　　西医解读

　　1.环境因素

　　是各种可导致全身或呼吸道局部防御力降低的原因，如受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素，风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。

　　2.免疫力低下

　　当全身或呼吸道局部的防御功能下降时，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌便会迅速的繁殖，于是便引起了发病，特别是老幼体弱。

　　3.疾病因素

　　有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎、扁桃体炎者，更易患本病。

　　中医解读

　　《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”

　　由于气候突变，温差增大，感受当令之气，如春季受风，夏季受热，秋季受燥，冬季受寒等病邪而病感冒;再就是气候反常，春应温而反寒，夏应热而反凉，秋应凉而反热，冬应寒而反温，人感“非时之气”而病感冒。

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