在我们生活中，想必大家对于眼球充血的情况还是有所了解的吧，那么大家知道眼球充血的原因是什么吗，眼球充血是怎么回事呢，眼球充血是否有什么危险呢，下面就让我们一起了解一下吧。

　　经常熬夜，睡眠不足或哭，风吹沙眼，长时间看电视，疲劳，身体水分摄入不足会引起眼睛充血。那么，如何消除眼睛充血?

　　原因分析

　　眼球表面的毛细血管发生红肿和充血时发生眼球充血，常由于眼睛表面的角膜或其他组织供氧不足引起。眼睛疲劳和不正确的饮食习惯，特别是摄入大量乙醇时，也会产生这种现象。

　　解决对策

　　预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。

　　一旦眼睛充血，眼睛迅速浸泡在干净的水，轻轻地眨眼，以洗眼。

　　还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。

　　若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。

　　日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免。平时要注意多吃富含维生素A，胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等;还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋动物的肝、肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞。

　　注意事项

　　为了使眼睛明亮，保护眼睛，很多人经常使用眼药水来保持，这是最不当的方法。这能使眼睛产生耐药性，给眼睛的疾病的治疗带来许多不利的影响。

　　平常要养成用水洗眼睛的好习惯。

　　如果有沙子进到眼睛里，千万不要用手揉，而应静侯泪水慢侵流出时将沙子带出。

　　日常膳食中不要摄入太多的盐分，多吃柑桶类的水果、绿色蔬菜、牛奶及动物肝脏等。

　　临床诊断

　　1、眼睛病史

　　了解眼睛充血是单眼还是双眼同时或先后发生。

　　有无分泌物，分泌物的性质是脓性，黏液性，还是水样。

　　有无流泪、眼痛等刺激症状。

　　视力有无受影响。若红眼起病急，双侧伴有分泌物，无刺激症状，且未影响视力，则考虑急性结膜炎。如眼红无分泌物，也无其他症状，可能为结膜下出血。

　　如有眼红、视力障碍，伴有明显的刺激症状，可能是角膜或虹膜睫状体的炎症。

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